肩こりとストレス疲れ。

日頃から、常に緊張をしていても、その事に気がつかない方が多くいます。

精神的なストレスで緊張するところは、首のこりや目の疲れ、頭が重いところ。

頭の重さは、股関節と関連性があり、股関節の可動がわるくなっていますので、まずは骨盤周辺の硬さを、骨盤の調整でゆるめます。

首周辺の筋肉（頸椎３～７番前と第１肋骨につながる前斜角筋、頸椎２～７番後ろと第１肋骨につながる中斜角筋、後頭骨と頸椎３～４番につながる頭板状筋、後頭骨と鎖骨につながる胸鎖乳頭筋など）は、筋肉自体が緊張していますので、ストレスがかかっていいます。

そのような状態では、頭を前後左右に動かしづらいと思われます。

首がかたい方は、肩のコリもあります。

背骨には、多くの自律神経がありますから、背骨の関節が微妙にズレたり、感情の浮き沈みで、自律神経の先にある内臓のはたらき（体力）が落ちてしまいます。

また、東洋医学の気の流れも重要で、ほとんどの方の「気」は上昇傾向にあります。

特に、気合で仕事をする方は、常に緊張をしていますから、気は上昇し、自律神経もみだれ、疲れきってしまいます。

心身ともに、疲れている方は、気が上がっています。

本来なら、気は下がることで健康体を維持できます。

気が一定に保たれると、ストレスは少なく、何年も休暇をとらなくても楽に過ごせます。

お客様には、気を下げる簡単なやり方をおしえています。