実際体験すると様々な不調が実感できます。 先日、小金小学校の卒業生有志の会（飲み会）があり、さまざまな体調不良の話題になりました。 諸先輩の皆さんは７０歳台で、腰回りや肩周辺の痛みや違和感があるようでした。 腰の痛みの話 […]
「腰痛」の記事一覧
最近、内臓の機能低下を実感
最近、加齢による内臓の機能低下を実感しています。 毎日、下半身を強化し血行をよくするためにスクワットなどの運動で、筋肉や関節面を柔軟にしていますが微妙に体幹がズレてきます。 体幹にズレによって起こることは内臓のズレです。 […]
肩こり・腰痛の原因は
肩こり・腰痛の原因は、骨盤（仙骨）が前傾か後傾、または横にねじれていることが殆どです。 いわゆる骨盤がきれいに立っていないということです。 骨盤が立っていないと姿勢バランスがわるくなり、歩いていても足腰が重く感じ、イスに […]
