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「メンタルの疲労」の記事一覧

受験生のストレス

メンタルの疲労 ストレス

毎年、受験シーズンになりますと受験生のストレスは最高潮になります。 毎日の緊張の連続で、頭は重くなり気力も落ちてしまいます。 社会人の方の心理的なストレスも相当ありますが、個人差はありますが、受験生の精神的なストレスの方 […]

メンタル疲れ

メンタルの疲労

日頃から、些細な悩みが溜まって、段々こころが疲れてしまう事は良くあります。 そんな時は、休日休んでも、肉体的なストレスは取れても、精神的なストレスはとれません。 自分でできる対処法は、物事をできるだけ深く考えないことが一 […]

肩こりメンタル疲れ

肩こり メンタルの疲労

毎月毎月多くなる肩こりとメンタル疲れ。 原因は、いろいろあると思いますが、殆どの方がオーバーワーク。 仕事のオーバーワークとそれに加え猛暑のせいで頭がパンパンです。 頭のムクミが爆発寸前といったところ。 ある人は、頭の後 […]

感情によるストレス

メンタルの疲労 自律神経

仕事や人間関係が原因で、感情がゆらぎストレスとなって体調不良の原因になる。 その中で注目するのは、周りにいる誰かのストレスを貰って自分のストレスが倍増することだ。 他者の感情に影響されることは、ミラーニューロンとして科学 […]

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