お客さまからよく、焦りや何かしらのプレッシャーの意識が伝わってきます。 仕事のことや、思いどおりにならない過度なプレッシャーがストレス疲れとなっています。 小さな緊張は、仕事にとってもよい方向にはたらきますが、殆どの方は […]
「肩こり」の記事一覧
サマーシーズン特有の疲れ
先週、梅雨が明けサマーシーズン特有の疲れが本格化してきました。 この暑い季節は、心臓のオーバーヒートで自律神経は交感神経優位となり、身体の緊張につながり寝つきが悪くなります。 夜の１１時～３時までの間に寝ていませんと、胆 […]
頭を使い過ぎてストレスが抜けない
頭（脳）を使い過ぎてストレスが抜けない。 肩こりや背中のハリ、腰痛などの体調不良の方は、頭を使い過ぎてストレスが抜けていません。 今の季節は湿度が高くなりますから、右半身（肝）に水分がたまりやすく右半身の不調になります。 […]
これでは体力がもたない
先日、ひさしぶりに朝の満員電車に乗りました。 人が多い空間は、心の波動（見えない振動）を観察するのにもってこいですが、あまりにも過密状態ですと他者の負のエネルギーをもらい気分が落ちることもあります。 それが、精神的なスト […]
ゴールデンウィーク中と明けの体調変化
ゴールデンウィーク中（ＧＷ）に休まれた方はゆっくり過ごされたことと思います。 ＧＷ中と明けの体調変化について書きます。 ＧＷ中のお客さまを観察していますと、休みに入り１～２日経過し残り１０日間の休みがある方と、１週間休ん […]
ストレスはセロトニン不足
脳内の神経伝達物質のセロトニンが不足しますと、心身のリラックスさが失われ、慢性的な疲労感やストレスになり腰痛や肩こりなどの体調不良につながります。 また、セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれていますので、不足すると気分が […]
