先日、ひさしぶりに朝の満員電車に乗りました。 人が多い空間は、心の波動（見えない振動）を観察するのにもってこいですが、あまりにも過密状態ですと他者の負のエネルギーをもらい気分が落ちることもあります。 それが、精神的なスト […]
「ストレス」の記事一覧
情報が多すぎると心身が疲れます
個人的な話しになりますが、昨年末から本家の菩提寺の改葬（墓移動）の打ち合わせをしてきました。 今年３月、三代に渡ってお世話になってきた菩提寺の墓じまいをし、永代供養（合祀）ができる寺院にお骨を埋葬しました。 そして一昨日 […]
連休明けで疲れが抜けない方は
連休明けで疲れが抜けない方は、慢性的なストレスを持っています。 慢性的なストレスは、体の細胞内にあるミトコンドリアを減少させ、ヒトの活動に必要なエネルギーの産生ができなくなります。 細胞内で、エネルギー分子をつくるプロト […]
ゴールデンウィーク中と明けの体調変化
ゴールデンウィーク中（ＧＷ）に休まれた方はゆっくり過ごされたことと思います。 ＧＷ中と明けの体調変化について書きます。 ＧＷ中のお客さまを観察していますと、休みに入り１～２日経過し残り１０日間の休みがある方と、１週間休ん […]
栄養があればストレスはなくなる
「栄養があればストレスはなくなる」という検証をしています。 脳内を安定させるセロトニンが適切に働けば、ストレスを感じることなく日常生活をおくることができます。 脳は、心の感情の情報を受信するとても大切な臓器です。 その脳 […]
ストレスはセロトニン不足
脳内の神経伝達物質のセロトニンが不足しますと、心身のリラックスさが失われ、慢性的な疲労感やストレスになり腰痛や肩こりなどの体調不良につながります。 また、セロトニンは「幸せホルモン」と呼ばれていますので、不足すると気分が […]
一瞬で悩みをとる方法・何も考えない
「一瞬で悩みをとる方法」は何も考えない。 「一瞬で悩みをとる方法」も「一瞬で疲れをとる方法」も同じことで、”何も考えず”ひと呼吸かふた呼吸で悩みや疲れが瞬時に取れます。 一瞬でとる方法は、前もってやらなくてはならない事が […]
