「ストレス」の記事一覧（7 / 12ページ目）

店舗改装工事まで１週間になりました。 最初は、照明だけを交換するだけでしたが天井すべて改装することになり、 ３日間の工事になってしまいました。 今月も研修会が８日にあり、ちょうどその日から工事日程を組んでもらいました。 […]

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気持ちが晴れない時は、往々にして自分の思い通りにならない時が多い。 気分で体調は大きく変わります。 長い間、不安なことやプレッシャーをかけ過ぎると、健康を維持させるため自律神経は 内臓の働きを落とします。 内臓の働きが落 […]

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皆さん疲れてます。 コロナ禍であろうとなかろうと、連休があろうとなかろうと、精神的なストレスで皆さん疲れています。 考えれば考えるほど、不安で心配し過ぎて疲れている。 不安を払拭するために、いつも動きまわり過ぎて逆に体力 […]

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肩こりや腰痛、女性特有の不調など、殆どの体調不良は脳の疲れから来ます。 精神的なストレスが続くと、メンタルも落ちやる気も落ちてしまう、そんな状態に なったことはありませんか？ 脳が疲れているという事は、顏と頭がねじれてい […]

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師走に入り、仕事や私生活で体が疲れている方も多いと思います。 身体のあちこちが、重いとか痛いとか、いろんな違和感があるのではないでしょうか。 身体を楽にするには、血行をよくする事が一番。 疲れとか、腰痛、肩こりなどは血行 […]

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健康な人ほど収入も高い、しごく当然なことです。 気持ちに余裕があると、仕事もはかどり建設的な考え方ができます。 気持ちに余裕がある時は、愚痴や不満が少ない時です。 愚痴や不満が多くなると、肩こりや腰痛などの体調不良になり […]

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日常生活で、誰でも抱えている不安の感情。 仕事や私生活、将来のこと、人間関係と様々な不安が募る。 不安など気にしない人は、不安の人を理解できない。 逆に、取り越し苦労が多い人は、気にしない人を理解できない。 不安過ぎると […]

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最近、めっきり寒くなりましたが、皆さん足首が驚くほど硬くなっています。 寒くなったから、足首が硬くなったのかと云えば、そうでもなく、初夏の頃から足首の硬さが目立ってきた感じです。 今年は、不思議なほど足首が硬い方が多い。 […]

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心理的ストレスは、気力不足や心配、不安といった気分の落ち込みがあります。 心理的ストレスが強くなると、身体に表れる違和感では、肩こり、腰痛、動悸、片頭痛など 体の痛みや食欲不振などになる。 気分的に、不安や心配が無くなっ […]

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早朝、突然不安と胃の違和感で起きてしまいました。 いつも、感情をコントロールしている為、不安や心配になることは殆どありません。 それが突然、恐怖に近い不安になり、心配で胃がグーとする圧迫感。 数日前も、同じような不安の感 […]

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