日頃から、些細な悩みが溜まって、段々こころが疲れてしまう事は良くあります。 そんな時は、休日休んでも、肉体的なストレスは取れても、精神的なストレスはとれません。 自分でできる対処法は、物事をできるだけ深く考えないことが一 […]
「メンタルの疲労」の記事一覧
メンタルの疲労と右脳
メンタルが疲れると右脳も疲れる。 右脳を使い過ぎるとメンタルが疲れると言っても良いでしょう。 右脳は、感情面が大きいところですから感情の起伏があると、どうしてもメンタル疲労になります。 感情、精神的ストレスは、どこに通じ […]
考えすぎるとうつになる
考えすぎるとうつ病になる。 十数年前、うつ病を研究していた時、どうやったらウツになるかを探り実際体験しようと思いました。 日頃から、ネガティブな思いを続けること３週間、体は怠く食欲もなくやる気が起きない 状態になりました […]
つらい肩こりメンタル疲れ
メンタルが疲れると肩こりや腰痛になります。 メンタル疲れを軽減するには深く考え過ぎないようにする。 これが出来たら苦労はしないでしょう。 考え過ぎてメンタルが落ちると、呼吸が浅くなっています。 考え過ぎる以外、体の不調の […]
メンタル疲れと肩こり
精神的に弱る意味でのメンタル。 そのメンタルが疲れると、様々な筋肉が凝ってくる。 肩こりもその一つ。 何らかの原因で、心が弱って来ると内臓にも大きく影響される。 そして、何らかな原因のストレスを受けどのような感情になるの […]
