「猫背・姿勢」の記事一覧

肩こりや腰痛などの体調不良の方々の殆どは、「上半身と骨盤が逆にねじれている」状態です。 骨盤のねじれは、左右のめじれの他、前傾や後傾の場合もおおく、骨格に付随した靭帯や筋肉が硬くなっています。 上半身と骨盤が逆にねじれて […]

続きを読む

最近多い首痛。 首痛の原因はいろいろありますが、共通するところは姿勢がわるく猫背気味で、腰が反り股関節が硬いところ。 股関節が硬くなると、頭痛になりやすいのですが、片頭痛の方は頭が重い方も多く、首にも負担がかかりやすく首 […]

続きを読む

体がゆがむと気力が落ちる。 私の体験談を書きます。 日々の生活で疲れが出た場合は、その日の内に疲れを取り除き、翌日まで残さないようにしています。 仕事上、ストレスや疲れを多少感じますが、その日の内にストレスや疲れを取って […]

続きを読む

「猫背を直してください」という方はあまりいません。 肩こりや腰痛などの方の中に、「猫背も気になります」と話されるお客様は、結構いらっしゃいいます。 ストレートネックで肩こりの方は、だいたい猫背気味のようです。 また、猫背 […]

続きを読む

猫背の方は、肩こりや首が痛む方が多いです。 そして、猫背の方は、顏が前に出て、背中が後ろに移動し体の均整をとっている。 横からみると、ちょうどＳ字カーブを描いている。 ここで問題なのが頭の重さ。 重い頭を支えるため、頭、 […]

続きを読む

背中のハリと違和感のある方の殆どは、左右の肩の位置がどちらか前後しています。 右肩が前にズレていると、左肩が後ろにずれている。 上半身がねじれているようです。 上半身がねじれると猫背の原因にもなります。 上半身がねじれて […]

続きを読む

ストレス疲労のお客様の殆どは、背中のハリが顕著にありますが、広背筋の左側の筋肉ストレス が多くみられます。 左の腎臓の疲れや、体の重心が左寄り、肋骨左（大隔膜）が硬い場合が多いようです。 元々は、体の土台である骨盤のねじ […]

続きを読む

足首が硬いと、体全身のバランスが悪くなり首肩はもちろん片頭痛になったり 膝痛になります。 足首の硬さは、頭の関節に影響しますから、気力が落ちたり寝てもストレスが抜けず 全身の怠さがつづきます。 また、体のバランスが悪くな […]

続きを読む

猫背と肩こりの方の殆どは、仕事などの座りっぱなしの生活時間が長いと思います。 猫背と肩こりは呼吸の仕方にも関係性があります。 女性は胸式呼吸がおおく、男性は腹式呼吸といわれております。 呼吸が浅い方は殆ど胸式呼吸ですが、 […]

続きを読む