考えることが多過ぎる

考えることが多過ぎる。

考えることが多過ぎると脳が疲れます。

脳が疲れると、自律神経が乱れ、肩こり腰痛などの体調不良の原因になります。

連休中と仕事、どちらが楽かといいますと、圧倒的に連休中が楽でしょう。

仕事そのものが、嫌いということもあるかもしれません。
そっちは、とりあえず別にして。

自分の自由時間が確保されるのも、疲れない一つでしょう。

休みと仕事、休みの方が圧倒的に考える時間が少ないと思います。

もう一つ、複雑に考えると、これもまた疲れてしまいます。

アレも、コレも、ソッチもやらなくてはならない。

アレをやるにはどうしたら良いか？
やって、上手くいかなかったらどうしよう。
どうやれば上手くいくのか？
もしやって失敗したらどうしよう。

１つの物事も、星の数ほど考えてしまう。

これは、連休で頭が空っぽになっても、直ぐに頭の中がストレス満杯状態になります。

よって、身体が疲れてしまう。

シンプルに考えたら如何でしょう。

オーバーワークは、精神的なストレスになり疲れてしまう。
これを前提に考えながら。

アレをやるには何をやろうか？
考えながら、こうやろう。

もし、できなかたったら出来るまで変えてやってみよう。

この繰り返しで、やりたかった事ができるようになります。

その途中で、何故できないのか？
何で失敗したのか？

ここも、やり方を変えるには必要ですが、あまり深く考えない。

自分の思っていた以上、出来なかった場合、落胆が多いと心理的なストレスが増大します。

シンプルに考えながら、「出来なかったら、出来るまでやって見る」。

今まで、シンプルに考えられな方は、自助でシンプルに考え方を変えて見るのはいかがでしょう。