体がだるいく疲れやすい方は、全身が緊張しています。
全身が緊張していますと、血行がわるくなり自律神経が乱れていますから、初期の体調不良を見過ごしている可能性が高いと思います。
初期の体調不良は、判りやすいところでは気分にムラが出ます。
気分にムラがある状態で、整体を受けようと思わない方の方が圧倒的に多いと思いますが、その気分の浮き沈みがある時点で、すでに体調不良になっている可能性が大きいと思います。
肩こりや腰痛など、体に感じる違和感とは別に、何かの病気にかかっていたり、朝起きるのがつらい方や、心理的なストレスにより下痢便秘をくりかえす方など、もともと持病をもっている方は、体がだるく疲れやすいように感じます。
器質的（生まれつき）に、腸などの消化器系が弱い方は別として、社会人になってから、体がだるく疲れやすい方は、仕事の日でも休みの日でも、体が常に緊張傾向にあります。
また、就寝中でも緊張し、食いしばりがあります。
ご自身で緊張をとる方法は、ネガティブに物事を考え過ぎないようにすること。
筋肉のストレッチもオススメですが、「体がだるく疲れやすい」状態になってしまうと、ストレッチの効果も期待できません。
先ずは、
・整体で全身の血行をよくすること。
・全身のネジレを整えること。
・疲れ、血行がわるくなっている内臓の体力を上げること。
・日常的に溜まる、心理的なストレスを取り除くこと。
これらは、こちらの全身調整で行っています。
今、体がだるく、疲れやすい状態になっているとしたら、全身の整体をおすすめいたします。
