足首が硬いと、体全身のバランスが悪くなり首肩はもちろん片頭痛になったり
膝痛になります。
足首の硬さは、頭の関節に影響しますから、気力が落ちたり寝てもストレスが抜けず
全身の怠さがつづきます。
また、体のバランスが悪くなると猫背の原因になります。
足首の硬さを緩くするには、湯船に入って足首をゆっくり回し一週間もすれば
次第に柔らかくなってくるでしょう。
足首がそれほど硬くなく、首肩こりの辛い方はどこが原因かについては検査をしてみないと分りません。
首肩こりの方の多くは足首が硬い方ばかりですが、他には内臓の体力が落ち血行がわるくなったり、
呼吸が浅い方とか、いろいろな不具合が観察できます。
自分でできるストレッチにも限界があり、その限界は忙しく働く方やストレスを発散す機会が
少ない方に多いようです。
ストレッチで限界を感じている方は、治療院の全身を整える整体をオススメします。
