「肩こり」タグの記事一覧（3 / 7ページ目）

肩こり改善プログラム、腰痛改善プログラムと各々施術手順は存在するようですが、 その方にとって、なぜ肩こりなのか、なぜ腰痛なのかは人それぞれ違いますし、 その日の体調不良が重要なので、手順どおりにいかない場合が多いのです。 […]

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考えることが多過ぎる。 考えることが多過ぎると脳が疲れます。 脳が疲れると、自律神経が乱れ、肩こり腰痛などの体調不良の原因になります。 連休中と仕事、どちらが楽かといいますと、圧倒的に連休中が楽でしょう。 仕事そのものが […]

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腰痛になる方は、生活習慣を見直してみるのも良いでしょう。 特に、寝具とか椅子やソファーなどで、腰痛になる方は結構いらっしゃいます。 寝具やソファーなどは、寝て楽な状態がベストですし、ソファーな柔らか過ぎると 腰痛になって […]

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マスクで耳周辺の違和感。 コロナで、マスクをつけだした頃は、耳周辺の痛みや違和感を話す方が多かったように思います。 最近は、耳周辺の違和感を聞かなくなったので、マスクを頻繁にかける事で耳が鍛えられたかもしれません。 耳に […]

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肩こりの自覚が無い方は注意が必要です。 体のどこかに、違和感や痛みコリをすぐ感じる方は健康体に近いといえます。 肩に、コリや痛みを感じても何日か経つと治ってしまう方は、体調がよくなったと勘違いしますが 体調不良が進んでい […]

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皆さん疲れてます。 コロナ禍であろうとなかろうと、連休があろうとなかろうと、精神的なストレスで皆さん疲れています。 考えれば考えるほど、不安で心配し過ぎて疲れている。 不安を払拭するために、いつも動きまわり過ぎて逆に体力 […]

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マッサージは、凝り固まった筋肉をほぐしますからリラックスできます。 たまに、マッサージが合わない人や、その日の体調でもみ返しがでる方もいます。 個人差もあるし、その日の体調で筋肉が固くなることはあり得ます。 こちらでは、 […]

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寒くなって、コロナ感染者もだいぶ増えて来ました。 都心の５００人越えのニュースより、松戸市の感染人数の方が気になるところです。 インフルエンザの予防接種も場所によっては品切れとか。 我が家では、コロナ、インフルエンザの予 […]

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肩首周辺がカチカチ、鋼のような肩こりでも本人は気がつかない時もある。 理容室で、肩をマッサージしてもらい理容師さんから「肩硬いですね」と言われ、 初めて肩のコリに気がつく方も多い。 肩こりで、肩周辺に違和感や痛みを感じな […]

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体調不良の方は皆さん呼吸が浅いです。 呼吸が浅い理由は肋骨の下の横隔膜が硬いこと。 横隔膜が硬くなると肺の呼吸が少なくなる。 肺の呼吸が少なくなると、体中に流れている血液中のタンパク質の酸素量の流れが落ちてくる。 酸素量 […]

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