個人的な話しになりますが、ここ２週間ほど、朝起きたときの爽快感が夜まで続かなくなりました。 疲れを一気になくす呼吸法でも、疲れはなくなりますが爽快な気分にまでならずにいました。 年のせいなのかと思ったこともありますが、メ […]
「腰痛」タグの記事一覧
実際体験すると様々な不調が実感できる
実際体験すると様々な不調が実感できます。 先日、小金小学校の卒業生有志の会（飲み会）があり、さまざまな体調不良の話題になりました。 諸先輩の皆さんは７０歳台で、腰回りや肩周辺の痛みや違和感があるようでした。 腰の痛みの話 […]
最近、内臓の機能低下を実感
最近、加齢による内臓の機能低下を実感しています。 毎日、下半身を強化し血行をよくするためにスクワットなどの運動で、筋肉や関節面を柔軟にしていますが微妙に体幹がズレてきます。 体幹にズレによって起こることは内臓のズレです。 […]
疲れすぎて床にねてしまう
お客さまから、「仕事が終わり帰宅すると、疲れすぎて床にねてしまう」と話される方がいらっしゃいます。 何人かの方は、夜中に起きてベッドや布団に寝なおす方と、朝まで床（カーペットの上）で寝てしまう方もいるようです。 疲れすぎ […]
