腰痛になる方は、生活習慣を見直してみるのも良いでしょう。

特に、寝具とか椅子やソファーなどで、腰痛になる方は結構いらっしゃいます。

寝具やソファーなどは、寝て楽な状態がベストですし、ソファーな柔らか過ぎると
腰痛になってしまいます。

ソファーに座って、足を前に伸ばしてズリズリ腰を伸ばすとぎっくり腰になりやすいのです。

正月の駅伝とか、長時間テレビを観るとき、殆ど仰向けに寝る状態になると腰への負担はかなりのもの。

慢性腰痛の方も、椅子やソファーの座り方で、腰痛が治らない方が結構います。

椅子、ソファー、寝具のベットパットは変えられますが、一つだけ変えられない物もあります。

学校の椅子。

学校の椅子の座り心地が悪いからといって、クッションなど敷いてはいけない所もあるようです。
小中高校で、椅子と机の高さが合わない生徒さんは、体のねじれが顕著です。
体の捩れに、頭のねじれが付加され、腰痛、肩こりの強い子供もいます。

この、体と頭のねじれを放っておくと、いずれ勉強に集中できなくなってきます。
脳圧が高くなりますし、自律神経が乱れ気力が落ちるようです。

生活習慣の中に、腰痛や肩こりになる原因もひそんでいます。