「ストレス」の記事一覧（10 / 15ページ目）

気持ちが晴れない時は、往々にして自分の思い通りにならない時が多い。 気分で体調は大きく変わります。 長い間、不安なことやプレッシャーをかけ過ぎると、健康を維持させるため自律神経は 内臓の働きを落とします。 内臓の働きが落 […]

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皆さん疲れてます。 コロナ禍であろうとなかろうと、連休があろうとなかろうと、精神的なストレスで皆さん疲れています。 考えれば考えるほど、不安で心配し過ぎて疲れている。 不安を払拭するために、いつも動きまわり過ぎて逆に体力 […]

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肩こりや腰痛、女性特有の不調など、殆どの体調不良は脳の疲れから来ます。 精神的なストレスが続くと、メンタルも落ちやる気も落ちてしまう、そんな状態に なったことはありませんか？ 脳が疲れているという事は、顏と頭がねじれてい […]

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師走に入り、仕事や私生活で体が疲れている方も多いと思います。 身体のあちこちが、重いとか痛いとか、いろんな違和感があるのではないでしょうか。 身体を楽にするには、血行をよくする事が一番。 疲れとか、腰痛、肩こりなどは血行 […]

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健康な人ほど収入も高い、しごく当然なことです。 気持ちに余裕があると、仕事もはかどり建設的な考え方ができます。 気持ちに余裕がある時は、愚痴や不満が少ない時です。 愚痴や不満が多くなると、肩こりや腰痛などの体調不良になり […]

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日常生活で、誰でも抱えている不安の感情。 仕事や私生活、将来のこと、人間関係と様々な不安が募る。 不安など気にしない人は、不安の人を理解できない。 逆に、取り越し苦労が多い人は、気にしない人を理解できない。 不安過ぎると […]

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最近、めっきり寒くなりましたが、皆さん足首が驚くほど硬くなっています。 寒くなったから、足首が硬くなったのかと云えば、そうでもなく、初夏の頃から足首の硬さが目立ってきた感じです。 今年は、不思議なほど足首が硬い方が多い。 […]

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心理的ストレスは、気力不足や心配、不安といった気分の落ち込みがあります。 心理的ストレスが強くなると、身体に表れる違和感では、肩こり、腰痛、動悸、片頭痛など 体の痛みや食欲不振などになる。 気分的に、不安や心配が無くなっ […]

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早朝、突然不安と胃の違和感で起きてしまいました。 いつも、感情をコントロールしている為、不安や心配になることは殆どありません。 それが突然、恐怖に近い不安になり、心配で胃がグーとする圧迫感。 数日前も、同じような不安の感 […]

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体調不良の方は皆さん呼吸が浅いです。 呼吸が浅い理由は肋骨の下の横隔膜が硬いこと。 横隔膜が硬くなると肺の呼吸が少なくなる。 肺の呼吸が少なくなると、体中に流れている血液中のタンパク質の酸素量の流れが落ちてくる。 酸素量 […]

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