「ストレス」の記事一覧（8 / 13ページ目）

師走に入り、仕事や私生活で体が疲れている方も多いと思います。 身体のあちこちが、重いとか痛いとか、いろんな違和感があるのではないでしょうか。 身体を楽にするには、血行をよくする事が一番。 疲れとか、腰痛、肩こりなどは血行 […]

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健康な人ほど収入も高い、しごく当然なことです。 気持ちに余裕があると、仕事もはかどり建設的な考え方ができます。 気持ちに余裕がある時は、愚痴や不満が少ない時です。 愚痴や不満が多くなると、肩こりや腰痛などの体調不良になり […]

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日常生活で、誰でも抱えている不安の感情。 仕事や私生活、将来のこと、人間関係と様々な不安が募る。 不安など気にしない人は、不安の人を理解できない。 逆に、取り越し苦労が多い人は、気にしない人を理解できない。 不安過ぎると […]

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最近、めっきり寒くなりましたが、皆さん足首が驚くほど硬くなっています。 寒くなったから、足首が硬くなったのかと云えば、そうでもなく、初夏の頃から足首の硬さが目立ってきた感じです。 今年は、不思議なほど足首が硬い方が多い。 […]

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心理的ストレスは、気力不足や心配、不安といった気分の落ち込みがあります。 心理的ストレスが強くなると、身体に表れる違和感では、肩こり、腰痛、動悸、片頭痛など 体の痛みや食欲不振などになる。 気分的に、不安や心配が無くなっ […]

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早朝、突然不安と胃の違和感で起きてしまいました。 いつも、感情をコントロールしている為、不安や心配になることは殆どありません。 それが突然、恐怖に近い不安になり、心配で胃がグーとする圧迫感。 数日前も、同じような不安の感 […]

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体調不良の方は皆さん呼吸が浅いです。 呼吸が浅い理由は肋骨の下の横隔膜が硬いこと。 横隔膜が硬くなると肺の呼吸が少なくなる。 肺の呼吸が少なくなると、体中に流れている血液中のタンパク質の酸素量の流れが落ちてくる。 酸素量 […]

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カルテを整理すると懐かしい名前が目に飛び込んでくる。 今は、何をやっているのだろう、体調は良くなっているのか、なんて思うことがあります。 直筆で書いてある、カルテの文字を見ていると、たまにその方の体調不良の意識が飛んで来 […]

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９日間の盆休み・夏休みや、数日間の休みと取った方と、お盆休みが無かった方を比べると、圧倒的に休みを取った方の方が休み明けの体調が悪い。 家族で、何処にも出かけなかった方が、逆にストレスだったようです。 今まで何年も見てき […]

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医療関係者の方は大変な仕事だと思います。 介護施設で働かれている方も同様に大変だと思います。 医療現場の大変さも去ることながら、体調不良の方の看護をしている以上、利用者さんの体調不良までも貰ってしまうのですから。 この時 […]

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