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「ストレス」の記事一覧(7 / 15ページ目)

免疫力を高める

内臓の疲れ ストレス

今年も、昨年同様に疫病が多くなってきました。 夏休みを前に外出は控える、この対策しか無いでしょう。 個々の対応としては、やはり免疫力を上げることが重要課題。 免疫を上げるには食事が一番ですが、免疫を上げる食事でも人それぞ […]

働き過ぎて身体がだるい

ストレス 自律神経

短期間で、あまりにも働き過ぎて身体がダルい方が大勢います。 施術後、1週間で疲れがピークの方、1週間は体力がもつが2週間目から厳しくなる方と 体調変化は個人差がある。 元々、生き物の体調を自動的に管理する仕組みに、ホメオ […]

テレワーク疲れ

肩こり 腰痛 ストレス

週2~3回のテレワーク、完全テレワークのお客様を見ると、呼吸の浅さが著しいようです。 一般の体調不良の方も呼吸が浅いのですが、テレワークの方のほうが顕著に呼吸が浅い。 原因は様々ですが、一番の理由は通勤による運動不足と日 […]

免疫力を高めるには

ストレス

免疫力を高めるには。 免疫力を高めるためには、食と睡眠、適度な運動と言われております。 もう一つ大事なことがあります。 それは「雑念を取ること」。 精神的なストレスを溜めない方が免疫力を高められます。 ほどほどの食と睡眠 […]

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