梅雨もそろそろ終盤、これから弱った胃腸がどの位回復してくるでしょうか。 胃腸が弱りますと、気分的にも落ち込みやすく疲れも抜けません。 人それぞれ、体の弱い部分に不調がでますが首コリ肩こり、頭の回転が鈍くなる、そんな状態の […]
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外出自粛で学習ざんまい
休みは自粛で学習ざんまいです。 リラックスすると勉強がはかどります。 たまに、本家に行っては掃除で柔軟運動。 テレビをつけるとコロナの話題ばかりですね。 コロナの話題で、最近は基礎疾患がなかった人も、急速に体調がわるくな […]
自律神経を調整してストレスを抜く
コロナの影響で、学校も休校になり、お子さん連れのお客様が目立つようになりました。 お子さんは、学校に行けない不安より、外出もできなく時間を持て余し気力不足といったところ。 それに、人によってはスマホやタブレットの使いすぎ […]
自律神経が乱れるとこんな感じ
「自律神経が乱れるとこんな感じ」と専門用語を書いてもピンときません。 分かりやすく書けば、ふと気付けばイライラしたり取り越し苦労とか、安らかな感情ではない思いが出ていると、自律神経に乱れがあるということです。 そのイライ […]
気持ちにこだわりがなく
「腰を据える」を検索すると「落ち着いて物事に取り組む状態」とあります。 この「腰を落ち着かせる」心境は緊張がなくゆったりしているとも取れます。 それは、気持ちにこだわりがなくサッパリしている感情だと思います。 体調的には […]