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rakudaさんの記事一覧(25 / 62ページ目)

免疫力を高めるには

ストレス

免疫力を高めるには。 免疫力を高めるためには、食と睡眠、適度な運動と言われております。 もう一つ大事なことがあります。 それは「雑念を取ること」。 精神的なストレスを溜めない方が免疫力を高められます。 ほどほどの食と睡眠 […]

体調管理

メンタルの疲労 ストレス 自律神経

体調管理。 体調管理はメンタルしだい。 2020年7月から、嫁さんと参加している潜在意識の研修会も一年半が経ちました。 毎月一回、月曜日開催のため定休を振替て参加しています。 セミナーでは、自分自身の感情を徹底的に変革し […]

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