1年を通して眠りが浅く、朝起きるのが怠い人は結構います。 疲れ過ぎて眠れないとか、スマホの見過ぎで眠れない事もあるでしょう。 自律神経の乱れで、交感神経が緊張して眠れなくなる。 一般的には、自律神経の乱れからくる体調不良 […]
「自律神経系」タグの記事一覧(2 / 4ページ目)
外出自粛で学習ざんまい
休みは自粛で学習ざんまいです。 リラックスすると勉強がはかどります。 たまに、本家に行っては掃除で柔軟運動。 テレビをつけるとコロナの話題ばかりですね。 コロナの話題で、最近は基礎疾患がなかった人も、急速に体調がわるくな […]
自律神経を調整してストレスを抜く
コロナの影響で、学校も休校になり、お子さん連れのお客様が目立つようになりました。 お子さんは、学校に行けない不安より、外出もできなく時間を持て余し気力不足といったところ。 それに、人によってはスマホやタブレットの使いすぎ […]
自律神経が乱れるとこんな感じ
「自律神経が乱れるとこんな感じ」と専門用語を書いてもピンときません。 分かりやすく書けば、ふと気付けばイライラしたり取り越し苦労とか、安らかな感情ではない思いが出ていると、自律神経に乱れがあるということです。 そのイライ […]